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空いた時間にサクッと出来るトレーニングメニューです！
ヒップアップ、足痩せ、引き締めに効果的です〜♡
チャレンジする際は効いて欲しい部分へ意識を持っていって下さいね〜！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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コメント
運動する素敵な方法
ごっちん講師になれる✨✨✨✨✨
(´ー`*)o0なるほどぉねぇ～そぅいうのぉやればぁ確かにぃケツアップ間違いなし！だぁねぇ～
動画ありがとうございます！
ボディケアの仕方も見たいです！
宜しくお願い致します★
ジムのインストラクターやってます。
後藤真希さんとはお家も近いので特別無料レッスンしたいです。
もしよろしければご連絡下さい
おはようございます。後藤真希さんは、常日頃健康に気をつかっていますね。とても知識が豊富ですね。とても素敵で綺麗でチャーミングで美人ですね。とても参考になります。
ごっちんの可愛いお耳ー！！！！！( ´ Д ｀)
やったけど、つらいいいいいｗ
なんかおっぱいが
昨日からダイエット始めたからめっちゃ助かる！
つらいいいがんばるうううう。平気な顔してやる真希ちゃん尊敬するんだが
今思うとテレビ放映までこういう努力の積み重ねが抜群のスタイルを維持してたんでしょうね。プロ意識の高さを感じます。
あれ猫のオウキくんは